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12月, 2010の投稿を表示しています

マクサルトRPD 私の片頭痛にすごく効いたこと

一昨日と今日、またひどい頭痛が。 一昨日は初めてマクサルトを飲んでみることにしました、エチカームを飲んで耐えること2時間我慢出来なくて、あんまり期待していなかったのだけど、すごく効きました。 味も悪くないし、柔らかい薬なので舌の上ですぐに溶けて、頭が痛くてふらふらな時に水を用意する手間がないのがいいです。 飲んで部屋を暗くして安静にしていると30分くらいですーっと楽になりました。 今日はでかけて帰ってきた昼過ぎに、ツキンとやってきて、こめかみから締め付けられるような息苦しい痛み。頭をふとんに押しつけて丸くなってましたが、眠れそうにないし、続けて飲むのも少し嫌だけど、やっぱり飲んでしまいました。 部屋を暗くしなかったせいか、一昨日ほど急に楽にはなりませんでしたが、少し眠ると起きたときにツキンとしただけで、すっかり痛くありません。 本当だったら丸3日はのたうちまわる、あの痛みから解放されたのかも知れないと思うと、嬉しくてたまりません。 もっと早くに飲めればよかったのに、頭痛外来で代理のお医者なる人からあっさり断られて処方してもらえなかったものですから。 全く日本では痛みぐらい我慢しろなんて、訳の分からないことを平気で考えているお医者さんがいて困ると思います。 看板にでも明記してあれば絶対に行かないんだけど。 という訳で、我慢している方はお医者さんから嫌な顔をされても、合う薬を探す価値はあると思います。痛みは人に理解してもらいにくいですが、つらいですものね。

エバーノート アドオンを使ってみた 便利すぎり

私は何故かしょっちゅうInternet explorerが爆発する都合からFirefoxを使っています。 なので幸いなのが、このアドオン。 何しろ気になるところにきたら、象さんぽちっとするだけで、更に気になるならタグを入れればメモがとれちゃう。 いちいちPDFをやく面倒さがなくて、すごいです。 https://addons.mozilla.org/ja/firefox/addon/8381/ 更に必要なら要るところだけまとめればいいし、気になっていたのにすっかり忘れてたっていう残念が減りそうです。きっとその残念は私だけの気持ちじゃなかったんですね。

カロリー制限 続いています。

月曜に長生きできない宣言をうけたことから、全面的に食生活を見直しています。 水曜からは1日食べた物をざっとエクセルに記入して観察してみました。 こうすると、今日は後どれくらい食べられるとか、これはダメとか良く分かって具合いいです。 金曜は外食したのでわかりませんが、他はなんとか1500kcal以下に抑えることはできました。 ただ、コレステロール300mgは難しいです。卵1個食べると267mgとからしいので、ゆで卵にして半分に切って分けて食べるしかなさそうです。摂らないのも体によくなさそうだし。 判ったことは 私の好きな、えび満月とかえび太くんは意外にカロリーが高くて、100gで381kcalって袋に書いてありました。一袋なんてすぐに食べきる美味しさは、しばらくお預けになりそうです。好きなんだけど。 鶏手羽は皮付きで100gあたり、コレステロールが120mgもあります。手羽元1本30gくらい(可食部)だそうなので、結構抑えてかからないといけません。 冬においしい魚さんたちもコレステロールは高いです。銀だらとか鱈とか、エビ、タコ、イカなど、魚卵以外も要注意。 タンパク質を抑えることは、セロトニンが脳へ届きやすくなるという話も聞いたので、私の場合、タンパク質はいつもの半分を意識してかかるといいみたいです。食べ過ぎてたのね。 助かるのはお野菜、これは結構沢山食べても全然OK。調味料に気をつければ大丈夫みたい。 次の診察までの目標は残り3.5kgなので、暴食しなければなんとかなりそう。

片頭痛の薬変更 イミグラン から マクサルト へ

先日、外出中に前回のひどい片頭痛なみのやつがきた。 でもイミグランが私を助けてくれると思っていたので、そんなに心配はしていなかった。 なのに、1錠飲んで、30分経ってもあんまり楽になった気がしない。 2時間後に2錠飲んで、やっぱりキツイ。 翌日お医者さんにその旨伝え、マクサルトRPD10mgを処方頂いた。 これは水なしで飲める、水でも飲める。1回1錠。2時間あけても2錠まで。 緊張型頭痛には効かないだけで、悪いことは無いそうだ。

食事指導 脂肪肝と胆嚢ポリープとコレステロールが高い件

昨日はかるくあしらわれた肝臓数値の改善は大いに褒めてもらえて良かった! 概要は至ってシンプル 1日 1600Kcal コレステロール 300mg 以下。 しばらくは焼き肉とかケーキとかを我慢することにします。 1ヶ月に2kgくらいづつ痩せていくように、それ以上のスピードだと体によくないらしいですね。そうでしょうとも、、 それでも年間12~24kgですもんねぇ。戻れるかも知れません。

資金3,000万円からできる スイス・プライベートバンク 活用術 高島 一夫、 マーク・ブルーム氏

資金3,000万円からできるスイス・プライベートバンク活用術―こうすれば資産を有利に運用できる NW9で「 税制大綱 所得税など見直しへ 」をやっていましたが、私もロト6で億万長者になったときにそなえて勉強を始めました。 この本は実はちょっと違う目的で図書館へ行った時にみかけたのですが、病院の待ち時間は長く、意外に集中できるので読めました。感想はとっても良い!です。 以前マレーシアで投資を誘われたことがあるのですが、その年率は11%だったんです。なので、なんで日本の運用ってこんなに率が低いのかなぁと思っていました。 参考までに年利回り10%なら、複利運用7年半で2倍。 3,000万円を年利回り10%で30年複利運用を続けると、4億8,000万円になるんですよ。すごいなぁ、、富裕層の仲間入りですねぇ。ホワンホワンホワーン。 そして、その後にちゃんと相続についても色んなアイデアが紹介されているので、面白いです。

やっぱり脂肪肝でした。

今日は延び延びになっていたエコー検査。それから血液検査、そして診察。 そして結果は脂肪肝。 いきなり先生、やっぱり脂肪肝でしたね。(肝臓白い) ・・・でしたか、、。 それと、胆嚢にポリープがあるね、多分コレステロールポリープだね。(2つなんだか大きい玉) ・・・ですか、、、、、、。 血液今回はコレステロールの区分のみてみたけど、善玉が少なくて悪玉が多いね。 ・・・ですね、、、。 血液検査結果を示しながら、 Cho-T:258H HDL-Cho:60 ChoLDL:171H (Hは高い印) このままじゃ長生きできないよ?50とか60になったらやばいよ、、 ・・・50とか60は長生きじゃないです。普通です。 薬と食事指導とどっちがいい? 「食事指導お願いします」 ま、そうだろうね。普通そうだよね。 ・・・だったら、聞かなくても、、、、。 明るくさっぱりした先生で、私はとっても好感でした。 明日食事指導行ってきます。 でもですね、この1ヶ月間少し食事に気を使っていたので、 AST:24 ALT:50H に、大分改善してたんですよ。これは先生にいっても軽くあしらわれましたけれど。

エバーノートを使い始めた

エバーノートはインストールして全然使ってなかったんだけど、その良さをトクトク語られ、ついに使ってみることになった。 まず問題となったのは、iPhoneのメモ機能。沢山メモを作っているけど、イマイチ不便。それをエバーノートで作れば断然便利らしい。 でもいきなり有料会員になるのもドケチな私的には無理なので、使うだけ使ってみることに。 そこでメモ機能を強化する目的で手書きアプリのFastfinga@230-を購入、今年一月の口コミでの価格は@150-だったから、値上がりしてるのね。 このアプリで手書きTwitterも出来るって、するかわかんないけど、取り敢えず登録はしておこう。 おなじく設定画面でEvernoteも登録すれば、手書きしたメモを書き出せるという、確かに簡単。 でも写真はサイズ大きいから、引き続きDropboxを使うことで使い分けできそう。

リリアン・トゥーのフライングスター風水占い リリアン・トゥー氏 模様替えしました

リリアン・トゥーのフライングスター風水占い 実はマンションの向きについて、自分で測りに云ったら213°になって、アレ、、、おかしいなとどうやったら正確な角度がわかるのかなぁ、、と考えていたのですが、ゼンリンの地図 ゼンリン電子地図帳Zi13 全国版DVD で確認することができました。227°でした!変更無しです。安心してかかれます。 模様替えの最初は水槽の移動です。 つまり先日水槽台を購入したのは、そういう理由からなのです。 リビング南側にあった水槽を南東(リビングを3等分した中央部分)に移動。 フィカスアルテシマも一緒に移動。 次は寝室にしている南西の部屋について、ウィンドチャイムを飾ろうと、鋭意制作中、、

イオン銀行のATMで三菱東京UFJ銀行の手数料が無料なこと

タイトルまんまなんですけど、知らなかったから、、 イオンの中でお金をおろしたいと思ってATMコーナーに行くとすごい人。 でも食品売り場とかの片隅にある、誰も並んでいないピンクの(妙な)ATM。 なんでこれだけポツンとあるの?それはイオン銀行だから! そーして三菱東京UFJ銀行も手数料が無料だったのです。はぁー有り難し。 参考 平日の8:45~18:00までみたいですね。 こちらも参考 お金がない時の、銀行の引き出し手数料ほど、払ってむかつくものは無し。(シクラメンのかほり調)

アクアリウムキャビネット GOBY(ゴビー)402 シルバー きたーっっっ

NISSOの文字が水槽右下にあるので、(もうすっかり覚えていませんけれど)NISSOの水槽だと思われる為、ぴったり合うキャビネットを探していました。 何故かホームセンターではあんまり水槽台を売っていません、皆さん自作なんでしょうか?  これは後ろ姿です。 ちゃんと丸い穴用のキャップもついていて、塗装もしっかりした感じのインドネシア製。 こちらが前扉は左に蝶番が2つあり、右上にシリコンチップを貼る仕様です。 蝶番の強さ加減はドライバーで調整できます。 組み立ては、私は時間がかかりましたが、精度がよくて、ちっともゆがみや余りはありません。自分で穴をあけたら、、きっとこうは成らないだろうことから、大満足の仕上がり。色も素敵です。 真ん中には棚板(高さ調整できます)も入れられるし、いつかアロワナ水槽にもこんな台を買ってあげたいのですが、それより先に大きい水槽の方が必要そう。 この度お世話になったのは、楽天のチャームさん。なんと即日発送で翌日着きました! 価格もすごい、「3,180 円」送料、税込みですよ、、すごすぎり。

アメックス 知ってしまった色々金色

ちょっとした成り行きで作ってしまったアメックスのゴールドカード。 ダサイとか色々云われますが、私は大変気に入っています。 まずはラウンジがもう一人無料で入れること。 それからゴールドデスクのおねえさんがとっても優しいこと。 それで、最近知ってしまった色々とは 1.大丸でお買い物をすると500円喫茶券がもらえて、1時間駐車場が無料になって、荷物を無料で家まで送ってくれること( まだ使ったことないけれど ) ゴールドデスクに電話して確認したら、もうやってないらしいです。私がカードを作ったときには終わっていたみたい、残念。 2.京都にラウンジがあって、ちょっとお茶できて、また駐車場が1時間無料(高台寺駐車場1時間無料サービス)らしいこと。 HPはこちら 3.会員誌「IMPRESSION GOLD」は電話をしたら簡単に送ってくれることになっていること。無料です。(0120-010120 カード番号が必要なのでカードを手元において電話しましょう。) 4.アメックスには暗証番号無いんだと思っていたけれど、これまたゴールドデスクに聞くとあっさり送ってもらえること! 小出しに色々でてくるのが、良いなぁ。